segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Reflexologia no SPFW


Disputadíssimo o cantinho Eudora de reflexologia no QG F*Hits para as blogueiras durante o SPFW. Momento de descanso dos pés, para aliviar um pouquinho dos saltos e do para lá e para cá nos corredores da Bienal. Ali, elas podiam relaxar sob os cuidados da Amana, que além de entender tudo dos benefícios da reflexologia é naturóloga.

A Amana explicou para a gente sobre a importância de ativar os pontos do pés e contou um pouquinho da história da reflexologia que tem registros já no antigo Egito.

As pessoas antigamente andavam descalças e com isso estimulavam naturalmente os diversos pontos que refletem em todo o organismo. Os pés são a parte do corpo que possuem mais terminações nervosas. Uma dica que ela dá, um método natural para desestressar, é andar o máximo possível descalço em gramados, areia e terra. Como para a maioria de nós, esse método é difícil de ser realizado, uma dica é fazer quando possível o chamado escalda pé com aromas naturais como a lavanda e no fundo da bacia de água morna deixar algumas bolinhas de gude para massagear os pés. Outra dica é investir em massageadores de madeira para pés que podem ser deixados perto de poltronas na frente da TV ou debaixo da mesa do escritório!

domingo, 29 de janeiro de 2012

Reflexologia - Tratamento de doenças




Hemorróidas
Esta afeção é causada por um inchaço das varizes que se situam sob a membrana mucosa que reveste a parte inferior do reto e ânus. As hemorróidas podem surgir durante a gravidez, sempre que se faz um esforço persistente durante o ato de evacuar ou devido à obesidade.
O principal sintoma é dor e o aparecimento de sangue ao evacuar.

T.A. – Reto, cólon, intestino delgado e plexo solar.


PSORÍASE
É uma afeção que provoca uma aceleração na produção de células, causando uma insuficiência ao nível da queratina, substância que endurece a epiderme. Uma das causas pode ser stress mental. Os sintomas são aparecimento de manchas cor-de-rosa salientes, grandes ou pequenas, cobertas com escamas brancas, normalmente encontradas nos cotovelos, nos joelhos e no couro cabeludo. Nalguns casos as unhas também podem ser afetadas.

ECZEMA
Uma inflamação da pele, acompanhada por comichão, descamação, vermelhidão e pequenas bolhas. Pode ser devida a alergias ou estar relacionada com o stress.

T.A. – As partes do corpo afetadas, como também o plexo solar, o fígado, aparelho digestivo, as cápsulas supra renais e os rins.

sábado, 21 de janeiro de 2012

Como Fazer Massagem nos Pés

Depois de um dia longo de trabalho nada melhor que encontrar a pessoa amada e receber dela uma boa massagem nos pés. Apesar de parecer simples muitos ficam em dúvida sobre como fazer massagem nos pés gostosa.

Hoje nesse artigo vou explicar de forma rápida e clara como você deve fazer para que seu amado receba uma das melhores massagens de sua vida.

O Segredo dos Pés
Acredite quando digo que uma simples massagem pode deixar você mais saudável, quando você massageia seus pés isso estimula o fluxo sanguíneo além de prevenir dores e ainda aquecê-los para a prática de algum esporte.

Existem diversas técnicas orientais que dão dicas para você estimular pontos importantes do pé de seu parceiro, mas não é necessário se prender a alguma técnica complicada para receber os efeitos positivos de uma massagem, basta seguir os passos abaixo e ser feliz.

Comece estimulando a pessoa, para isso passe sua mão lentamente sobre seus pés.

Utilize seus polegares para pressionar o pé da pessoa do calcanhar até a parte de cima perto dos dedos. Deslize os polegares pressionando para cima durante alguns minutos.

Coloque os polegares um em cada pé e vá deslizando para cima como no passo anterior, mas agora de forma alternada, uma vez em cada pé.

Massageie com firmeza a ponto dos pés.

Sempre faça movimentos delicados, porém não muito fracos para estimular a pessoa.

Agora você já tem uma base boa para realizar uma massagem estimulante.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Massagem revigorante



Assim como os pés, as pernas são grandes companheiras de todos os dias. Por isso, uma boa massagem vai deixá-las sempre cheias de energia, e ainda por cima melhorar a circulação!

1. Deslize as mãos (besuntadas com hidratante) do pé até a coxa.

2. Subindo as mãos, amasse as panturrilhas na direção da virilha.

3. Repita o passo 2 nas partes interna e externa das coxas, massageando.

4. Dê leves beliscões na área, com a mão em formato de pinça.

5. Deslize a mão na coxa e aperte bem, voltando ao movimento pincelar.

6. Pressione com os polegares de baixo para cima para ativar a circulação.

7. Mexa os dedos "desenhando" círculos com as duas mãos.

8. Não esqueça que o toque correto nas pernas vai fazer toda a diferença e dar mais ânimo.


Fonte: M de Mulher

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Reflexologia conheça sobre esse método terapêutico!



O que é? A Reflexologia é um método terapêutico holístico, conhecido originalmente como terapia por zonas de reflexos, este método funciona ao pressionar e massagear os pontos de reflexos nos pés. A Reflexologia ensina que existe uma energia vital que circula pelos os órgãos do corpo, permeando todas as células e tecidos. Quando essa energia é bloqueada, a parte do corpo correspondente ao bloqueio é afetada. Os bloqueios de energia no corpo humano refletem-se numa ou mais zonas localizadas nos pés.

Como é aplicada? Utilizando técnicas especificas de pressão, estes bloqueios podem ser detectados através da sensação de dor ou presença de “áreas granulosas”, também conhecida como depósitos de cristais. Estes depósitos aparecem nas partes dos pés que corresponde à parte do corpo que se encontra em desequilíbrio. As técnicas de pressionar e massagear ensinadas na Reflexologia tem por fim dissipar os bloqueios de energia e quebrar as estruturas cristalinas. Estimulando o sistema linfático e o aparelho circulatório e promovendo a liberação de toxinas, a Reflexologia estimula o corpo a promover a auto cura. Para além de tratar doenças a Reflexologia é uma terapia extremamente eficaz no tratamento de casos de stress, cansaço e tensão. E, tão como acontece como a Acupuntura, pode ser empregada como medida de prevenção das doenças.

Contra-Indicações: Não é aconselhável marcar a sessão da cliente nos primeiros dias da menstruação, pois pode levar a uma hemorragia; estômago cheio; estômago vazio; no caso de algum ferimento na região o procedimento deverá ser suspenso.

Ano Novo, pés novos!

Cinco dicas para deixar seus pés saudáveis e lindos para começar 2012 em grande estilo.

A correria de final de ano passou, o ano começou e junto com ele a volta ao trabalho e você ainda não teve tempo de cuidar daqueles que agüentaram tantas compras e festas? Abusar das sandálias e rasteiras na estação mais quente do ano não combina com pés inchados e cheios de calos provocados pelo ritmo e ansiedade do final do ano e uso de salto altos. Confira cinco dicas para cuidar dos seus pés e colocá-los a mostra neste verão.

1 – Primeiro faça uma esfoliação com produtos que contenham ativos naturais e ação anti-séptica para cuidar da pele e acabar com os germes. O Esfoliante Tenys Pé Spa Chá Verde e Menta é testado e recomendado por dermatologistas e contém em sua formulação esferas naturais de arroz e argila que removem as células mortas, as impurezas e a pele ressecada de forma eficiente. O extrato de chá verde e a menta promovem uma sensação refrescante e revigorante para a pele, facilitando a penetração de hidratantes. Faça a esfoliação semanalmente e, abuse da massagem fazendo movimentos circulares e enxágüe em seguida.

2 - Após, seque bem os pés, principalmente entre os dedos e hidrate-os para deixar a pele macia. Para manter o frescor nos pés por mais tempo, use diariamente o Hidratante Tenys Pé Spa Chá Verde e Menta, que apresenta potencial antialérgico, vitamina B, cálcio e potássio, além da poderosa combinação da Manteiga de karité e Uréia que deixa os pés macios e hidratados por 24horas.

Mais três dicas práticas para aproveitar a sensação de liberdade da estação e manter os pés lindos durante todo o tempo:1- Não use chinelos ou sandálias com os pés úmidos. Seque-os bem com papel ou um jato quente de secador para ficar livre de mau cheiro;

2 - Faça as unhas de 15 em 15 dias e retire pouca cutícula, evitando infecções;

3 - Evite andar descalça na beirada de piscinas, vestiários de academias e banheiros de praias. O contato direto com o chão facilita o contágio de fungos e bactérias;

Cuidados bem simples para ter pés bonitos e saudáveis o ano inteiro.

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

CISTO NO OVÁRIO



CISTO NO OVÁRIO


É um saco de fluido que que se desenvolve sobre o ovário ou próximo dele. A causa é desconhecida. Frequentemente não tem sintomas, mas pode dar-se um inchaço firme e sem dor na parte inferior do abdômen. Se o cisto é grande, pode fazer compressão contra a bexiga, dificultando o seu esvaziamento.
Se a produção de hormonios é afetada, pode ocorrer uma perda de sangue irregular pela vagina e um aumento de crescimento dos pelos do corpo.


T.A. – Ovários, trompas de Falópio, útero e sistema linfático.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Infertilidade

REFLEXOLOGIA – TRATAMENTO DE DOENÇAS


INFERTILIDADE

Este termo significa a incapacidade de conceber. Existem várias causas para isso, e as mais comuns são a deficiência na produção dos óvulos ou de esperma, anormalidades estruturais da área reprodutora e factores psicológicos, como, por exemplo, o stress e a ansiedade.


T.A. – Útero ou próstata, ovários ou testículos, trompas de Falópio ou vasos deferentes, glândula pituitária e sistema linfático.

domingo, 8 de janeiro de 2012

Massagem Podal



Utilizando-se dos conhecimentos da Reflexologia, onde pontos situados nos pés estimulam determinadas regiões no corpo, aplicamos essa massagem como técnica complementar a tratamentos médicos, psicológicos ou estéticos a que esteja submetido, permitindo uma maior eficácia e eficiência desses tratamentos ou ainda como desbloqueio energético e preventivo, visando o acréscimo de energia, disposição e saúde.

Nas civilizações antigas, do Japão ao Egito, os curadores utilizavam diversas formas de massagens nos pés. Indígenas das Américas empregavam também métodos similares durante essa época.
No início do século XX, o Doutor William Fitzgerald, um Otorrino laringologista americano, desenvolveu um método chamado de "terapia de zona". Este método foi reutilizado por Eunice Ingham que identificou através de uma cartografia as zonas reflexas, participando o sucesso ao qual ela batizou de "reflexologia".

Nos anos 60, Doreen Baly, uma das estudantes de Eunice Ingham, introduziu na Grande- Bretanha a reflexologia que se expandiu em seguida em toda Europa. Esta forma eficaz de terapia vem apresentando um grande reconhecimento em torno da comunidade medica.

Os pés têm milhares de terminações nervosas e se ligam, através delas, ao restante do corpo. O médico Zang-Hee Cho, da Universidade da Califórnia (Estados Unidos), comprovou que sensibilizando determinada região do pé ativa-se a área do córtex cerebral correspondente ao reflexo

A massagem, aplicada a determinadas áreas dos pés, permite a recuperação gradativa do bem-estar. Com este método pode-se aliviar os mais variados sintomas como dores musculares, enxaquecas, problemas digestivos, alérgicos, sexuais, relativos à menopausa e até aqueles de ordem emocional como as depressões, ansiedades, etc.

A massagem podal tem efeito cumulativo. Cada nova sessão incrementa a sensação de bem-estar físico e de paz interior.


EFEITOS BENÉFICOS:

Reduz os efeitos do stress e induz um estado de relaxamento profundo;
Melhora a circulação sangüínea;
Limpa o nosso corpo;
Ajuda a equilibrar todo o sistema humano;
Revitaliza a energia.
Melhora a comunicação nervosa;
Aumenta as capacidades do sistema imunológico;
Alivia a dor;
Auxilia nos distúrbios alérgicos, circulatórios, digestivos, sexuais...
Minimiza nos problemas relacionados à menopausa,
Alivio da ansiedade, depressão, estresse

Do ponto de vista estético, contribui sensivelmente para a melhoria da pele, olheiras e diminuição das "bolsas" abaixo dos olhos, ameniza os sinais de cansaço, rugas de expressão, queda de cabelos, celulite e ajuda ainda na perda de peso...

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

A Reflexologia Japonesa no tratamento da Fascite Plantar



Atualmente no mundo todo são praticados inúmeros tratamentos por estímulo reflexo, que segundo estudos arqueológicos, nasceram junto às culturas chinesa, egípcia e babilônica, há aproximadamente 5.000 anos. E dentre essas antigas civilizações, não podemos deixar de citar os japoneses, que desenvolveram o método SOKUTEI ou Reflexologia Japonesa.

Como é a atuação da Reflexologia Japonesa?

Consiste numa massagem terapêutica que estimula determinados pontos reflexos, correspondentes aos diversos órgãos e partes do corpo humano, onde é possível desbloquear a circulação da energia vital, estimulando o reequilíbrio do organismo. Esses pontos reflexos encontram-se no microssistema do pé e se estendem ao longo dos canais de energia até a altura dos joelhos. O princípio desta terapia baseia-se numa rede de canais energéticos (meridianos) que vão da cabeça até os pés, dos pés até o tórax e palmas das mãos. Esses canais relacionam-se com as diferentes regiões, interligando as partes do corpo. Têm uma influência sobre o funcionamento dos órgãos, glândulas e músculos. Ao trabalhar sobre os pontos reflexos dos pés, o corpo e a mente são estimulados a restaurar o equilíbrio. Ainda com a Reflexologia Japonesa é possível atuar de forma eficaz sobre problemas relacionados às estruturas do pé e das pernas, como a fascite plantar.

O que é a Fascite Plantar?

Caracteriza-se por uma dor concentrada no calcanhar, mais especificamente na tuberosidade medial do calcâneo, ponto de origem da fáscia plantar. Essa dor pode se estender por toda a base do calcâneo e pelo arco plantar, devido ao processo inflamatório que acomete estas estruturas, resultando em processos degenerativos. Suas manifestações ocorrem mais pela manhã, principalmente ao levantar da cama ou após um período de repouso.

Quais são as causas?

A fascite plantar surge com maior frequência em indivíduos obesos, em indivíduos que praticam corrida e outras atividades relacionadas à absorção de impacto pelo osso calcâneo. Também podemos citar atividades que envolvam a sustentação de peso, como a permanência em pé por um longo tempo. Várias podem ser as causas, como a diferença entre o comprimento dos membros inferiores, a rigidez dos músculos da panturrilha e o uso de sapatos inadequados. Alguns estudos demonstram que indivíduos com pé cavo ou plano possuem fatores predisponentes no desenvolvimento da fascite plantar.

Como é o tratamento?

Durante uma sessão típica de Reflexologia Japonesa, usamos uma variedade de técnicas manuais do Shiatsu (terapia por meio da pressão nos pontos energéticos), Anma (massagem nos canais de energia) e o Seitai (ajuste articular) para massagear, pressionar os pontos e alongar os pés e as pernas. O tratamento começa com a palpação ao longo do trajeto do canal da bexiga na perna, localizado em sua porção posterior, com o objetivo de encontrar e liberar a rigidez da musculatura da panturrilha e do tendão calcâneo. O mesmo procedimento é executado no canal energético do rim, localizado numa linha medial da perna. Logo após, realizam-se manobras de deslizamento no contra fluxo da força vital de cada um desses meridianos. Com a liberação dos pontos distais R 3, BX 60 e BX 57, a abordagem terapêutica citada acima segue na base do calcâneo e em todo o arco plantar. O tratamento visa melhorar o fluxo de energia nos meridianos do pé e a diminuição das fibroses e aderências encontradas na fascite plantar, que consequentemente diminuirá a dor na região do calcâneo. Ainda, realiza-se um banho de imersão no ofurô para os pés, antes de começar a massagem propriamente dita.

A relação do corpo como um todo

As dores e os desequilíbrios na região do calcanhar quando não tratadas podem desequilibrar outras partes de nosso organismo. Isso ocorre devido ao fato dos pés representarem um microssistema, onde encontramos todas as estruturas do corpo. Por exemplo: o hálux (dedão) está ligado à cabeça e o calcanhar ao quadril. Neste caso, a fascite plantar pode gerar disfunções no sistema excretor, comprometendo o funcionamento dos intestinos e da bexiga. Também podemos relacionar a fascite plantar aos desconfortos na coluna lombar, na altura entre L5 e S1, que pode deflagrar dores ao longo do nervo ciático e dos membros inferiores. Liberando as aderências na região do calcâneo e do arco plantar é possível atuar de forma distal sobre as hérnias de disco da coluna lombar.

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

O alimento chamado Massagem



“Todas as reverências à grande deusa Lakshmi, que com sua bem-aventurança divina, massageia os pés do grande deus Vishnu com óleos herbais para o relaxamento e cura. Profundo e silencioso, o mundo todo relaxa em paz nutrindo do auspicioso alimento chamado massagem.”

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Como aliviar a dor ciatica



Quando os discos interdorsais estão danificados provocam uma grande pressão no nervo ciático, originando enormes dores que só desaparecerão quando estes discos são submetidos a uma operação, que os volte a colocar no seu lugar.

O que chamamos ciática é uma dor intensa, que percorre toda a perna, desde o quadril até ao tornozelo. Para a suprimir ou pelo menos aliviar as terríveis dores provocadas na perna pelas lesões do nervo ciático devemos fazer uma massagem nos pés e nas mãos.

A reflexologia (terapia zonal) aplica-se aos pés e às mãos, em que cada zona deles corresponde a diferentes órgãos do corpo, pelo que a massagem de determinados pontos dos pés e das mãos surte efeito sobre os órgãos correspondentes.


AS MASSAGENS


Com a ponta do dedo indicador da mão direita pressione muito suave a zona do calcanhar superior e no centro do pé direito (o que lhe doer a perna), fazendo movimentos rotativo no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Deve fazê-lo também no outro pé.
As sessões devem ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos em cada pé. Vai sentir uma melhoria, um alívio das dores.


Com a ponta do dedo polegar direito faça massagem da direita para a esquerda, o pulso esquerdo (mais ou menos sítio onde se mede a tensão arterial) a zona do meio e a do lado direito.

Deverá fazer o mesmo no pulso direito, massagear o centro, o lado direito e o esquerdo.

Estas massagens deverão ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos.

Caso não consiga fazer estas massagens procure ajuda de um especialista, fisioterapeuta ou massagista.

domingo, 1 de janeiro de 2012

Reflexologia Podal



Fundamental na evolução humana os pé são condutores de energia telúrica( da Terra) e canal de descarga da energia transmutada do Cosmos.
O Homem tem em sua "planta do pé" os pontos de reflexo de todo o corpo.
Os órgãos vitais podem ser energizados ou sedados através da sola do pé.
Para sedar comprima o ponto por 1 minuto e para ativar massageie ou com pequenos toques estimule o órgão que está carente de energia.

Esta é uma técnica oriental chamada Reflexologia Podal: o tratamento do corpo através de massagens nos pés.